1969년생 이후 출생자는 만 65세부터 국민연금을 받을 수 있습니다.
조기수령을 신청하면 최대 5년 앞당길 수 있지만, 감액이 따릅니다.
내 출생연도 기준 정확한 수령 시기를 지금 확인해보세요.
📅 출생연도별 국민연금 수령 나이 (정상 수령 기준)
| 출생연도 | 정상 수령 나이 | 조기수령 가능 나이 | 연기수령 최대 나이 |
|---|---|---|---|
| 1952년생 이전 | 만 60세 | 만 55세 | 만 65세 |
| 1953년 ~ 1956년생 | 만 61세 | 만 56세 | 만 66세 |
| 1957년 ~ 1960년생 | 만 62세 | 만 57세 | 만 67세 |
| 1961년 ~ 1964년생 | 만 63세 | 만 58세 | 만 68세 |
| 1965년 ~ 1968년생 | 만 64세 | 만 59세 | 만 69세 |
| 1969년생 이후 | 만 65세 | 만 60세 | 만 70세 |
※ 수령은 지급개시연령 생일의 다음 달부터 시작되며, 매월 25일에 지급됩니다.
📌 수령 시작을 위한 필수 조건
최소 가입 기간 10년(120개월) 이상
노령연금을 받으려면 국민연금에 최소 10년 이상 가입하고 보험료를 납부해야 합니다. 10년이 안 되면 지급개시 연령에 도달해도 노령연금을 받을 수 없고, 만 60세 도달 시 납부한 보험료에 이자를 더해 반환일시금으로 돌려받습니다.
지급개시 연령 도달
위 표에 해당하는 본인 출생연도 기준 수령 나이에 도달해야 합니다. 도달 이후에도 자동으로 지급되지 않으며, 본인이 직접 청구해야 합니다. 국민연금공단 홈페이지, 모바일 앱, 지사 방문, 우편·팩스 등으로 신청할 수 있습니다.
신청은 자동이 아닙니다
수령 나이가 됐다고 자동으로 연금이 지급되지 않습니다. 반드시 본인이 직접 청구해야 하며, 청구일 기준 당월부터 지급이 시작됩니다. 뒤늦게 신청해도 소급 적용은 되지 않으니, 해당 월에 바로 신청하는 것이 중요합니다.
⏰ 수령 시기를 바꿀 수 있는 두 가지 선택
정해진 수령 나이가 너무 늦다면 조기노령연금을,
반대로 더 많이 받고 싶다면 연기연금을 선택할 수 있습니다.
✔ 조기수령 : 정상 수령일보다 최대 5년 앞당겨 받습니다.
단, 1년 앞당길 때마다 6%씩 감액(최대 30%)되어 평생 적용됩니다.
✔ 연기연금 : 정상 수령일보다 최대 5년 늦춰 받습니다.
1년 연기할 때마다 7.2%씩 증액(최대 36%)되어 평생 더 받습니다.
어떤 선택이 유리한지는 건강 상태, 재정 상황, 기대수명에 따라 달라집니다.
🗓️ 2026년 현재 수령 중이거나 곧 해당되는 분들
2026년 현재 만 63세(1963년생)는 올해부터 정상 수령 대상입니다. 만 62세(1964년생)는 내년부터 수령 시작 예정이며, 만 60~61세(1965~1966년생)는 조기수령 신청을 고려할 수 있는 나이입니다.
특히 2026년 6월 17일부터 소득 감액 기준이 월 319만 원에서 519만 원으로 상향되었습니다. 이전에는 일정 소득 이상이면 연금이 감액됐지만, 이제 월 519만 원 이하 소득이라면 연금을 전액 받으면서 계속 일할 수 있습니다.
❓ 자주 묻는 질문
Q.수령 나이가 됐는데 신청을 안 하면 어떻게 되나요?
연금은 자동 지급되지 않습니다. 신청일 기준 해당 월부터 지급이 시작되므로, 신청을 늦추면 그만큼 받지 못하고 지나갑니다. 소급 적용은 되지 않기 때문에 수령 나이가 되면 바로 국민연금공단에 청구하시는 것이 좋습니다.
수령 신청 바로가기Q.퇴직 후 소득이 없으면 조기수령을 바로 신청할 수 있나요?
조기수령은 월평균 소득이 A값(2026년 기준 319만 3,511원) 이하일 때 신청 가능합니다. 퇴직 후 소득이 없다면 조기수령 조건을 충족하지만, 1년 당길 때마다 6% 감액이 평생 적용됩니다. 신중하게 결정하시는 것이 좋습니다.
조기 vs 연기 비교 보기Q.부부가 둘 다 국민연금을 받으면 한 명은 깎이나요?
원칙적으로 부부 각자가 가입자라면 각자의 연금을 독립적으로 받습니다. 다만 배우자의 연금을 유족연금으로 받는 경우에는 본인 연금과 중복 수령에 제한이 있습니다. 이 부분은 수령 시기와 상황에 따라 다르므로 공단에 문의하시는 것이 정확합니다.
국민연금 공단 문의하기